这个世上的女人就没有不爱美的，时尚的服饰、精致的妆容再配上一双时尚靓丽的高跟鞋，瞬间衬出两米的气场，走起路来那都是不可一世的神气。
但我们很多女性在高跟鞋上面吃过的亏是数不胜数，脚被磨出血、起泡、掉皮、把脚趾头挤变形等等摧残得身心疲惫。
即使在这条路吃过很多苦，但当穿上它，让自己腿瞬间变得修长、身材比例立竿见影的成为黄金比例、气质那更上的可不止一层楼，高跟鞋已然成为无法割舍的痛苦又快乐的精神伙伴。
我记得很清楚的是，我买的第一双高跟鞋是5.5cm高的黑色一字带粗跟凉鞋，刚开始穿的那两三天是真心的不适应，不是右脚有点磨脚，就是左边好像有点窄，总之就是觉得有不舒服。连续穿了几天之后，竟然啥毛病也没出现了，不知道是脚接受了这对鞋，还是鞋适应了这双脚，总之它们已经能很和谐的相处了。
第二双高跟鞋是百丽的尖头带钻细高跟，虽然几年过去了，鞋子上的钻依然闪亮如初（照片拍不出效果），刚穿它的时候开始脚掌对压力承受有点不适应，穿多几次才慢慢适应过来。
如果一双新高跟鞋，穿了有段时间了，依然每次穿都磨脚，让脚饱受摧残，那很大概率是这鞋并不合你的脚…
看了文章，上面的这些烦恼都能得到解决。接下来我会详细的介绍一下各种脚型、人群购买高跟鞋的知识要点（全文约6600字，费时约18分钟，大家可滑到自己感兴趣的部分），看完这篇文章，你将收获：
大底是整个鞋子中与地面接触得最多的地方，大底材质一般有真皮、橡胶、后筋等，最常见的就是橡胶底，真底大底成本高但舒服，缺点是真皮的鞋底不耐磨易磨损。
中底：越高的高跟鞋，对高跟鞋的核心（也就是中底）的硬度要求越高，中底的弧度直接影响高跟鞋好不好穿。
内里一般是单鞋或靴子会有的部分（凉鞋不一定有），内里材质一般有真皮、PU、绒面等。
皮料是鞋子中面积比较大的一部分，皮料材质一般有真皮、牛皮、羊皮、猪皮、PU、超纤、布等，不同的材质价格也会不一样。
防水台分内和外两种，主要的作用增加舒适度和高度，有防水台比没防水台要舒服一点，缺点是防水台越高脚掌对地面的感知力度越弱。
倾斜度：鞋子与地面夹角（中底）的倾斜度为45度最佳，这个角度整个脚受力最均匀；
防水台高度：防水台尽量不要超过3厘米，超过3厘米脚对地面的感知程度和掌控力会减弱；
鞋跟：有低跟、中跟、高跟、超高跟、猫跟、坡跟、建筑跟等不同类别，有高跟鞋基础的人可以选中或细跟，新手建议粗跟，瘦的人适合细跟，丰腴的适合中等粗细跟；
跟高度：建议高度不要超过8.5cm，新手从3-5cm粗跟开始尝试；有基础的可以穿6-8cm的高度，这个高度是高跟鞋当中比较恰当且舒适的鞋跟高度；王者级的仙女建议选8-10公分即可；
鞋子材质：整双高跟鞋内外均为真皮是最好的，柔软舒又透气，缺点是价格昂贵。
3、量脚长：根据脚的长度来找到相应尺码的高跟鞋。（有的牌子码数会偏大或偏小，可以咨询工作人员）
脚型的特点是五个脚趾头由高到低呈一条斜线，这种脚型适合有点倾斜的鞋底，脚掌处宽然后鞋头稍微有点圆的鞋子，比如：斜头鞋或杏头鞋、圆头鞋就比较适合这种脚型。
脚型特点是前面2-3个脚趾头同一长度呈一条直线，这种脚型脚掌处宽，适合鞋头比较圆润的鞋型，像穿圆头、方头鞋类型的，比如玛丽珍、方头穆勒鞋。这种脚型尽量避免穿尖头鞋，容易挤脚趾。
脚型特点是第二个脚趾的长度遥遥领先其它脚趾！这种脚型尽量避免穿鱼嘴鞋，不然最长的二趾跑出来透气的话，感觉有点小尴尬呀！
最好是下午4点之后试穿高跟鞋，此时的脚经过大半天的劳累与压力，会偏浮肿，故而这个时候试的鞋子是最合脚的。或自己可以试一下，早上试的新鞋，下午再试会不会偏紧。
试穿时两只脚同时试（因为两只脚型不一定完全一致），不要坐着试，要走一走让脚充分感受鞋子的舒适度、稳定性怎么样，站着试穿10-15分钟如果没有不适感，踮起脚尖鞋子还跟脚的话，那么这鞋子是可以的。
在高跟鞋鞋头3分之1的地方前后轻微对折一下，能折弯说明这鞋有弹性，上脚走路会舒服一点。
买鞋的原则是：宁可买大不可买小，大了垫鞋垫一下也可以穿，小了穿上脚那是让脚受刑！
比如一个160cm的人，她穿高跟鞋的适宜跟高高度为：160cm*4%＝6.4cm。
当然，这是一个供大家参考的公式，大家不必完全对照这个高度来进行选择，只要自己穿着觉得能承受这个高度，这都是OK的。
另外一种方法是：穿上高跟鞋后脚跟能很轻松的踮起2厘米，那么这个高度于你而言是合适穿上脚的。
1、穿高跟鞋走路时，要挺直上身，手脚自然的摆动，通过胯骨的力量来带动腿部向前移，脚掌中央带动鞋跟先着地，再把力量逐渐过度到脚掌、脚尖着地，步伐轻盈不扭捏；
4、穿高跟鞋脚疼的话，试试把第二、第三个脚趾（或是中脚趾和无名脚趾）用医用胶布缠在一起，减轻脚掌的压力；
5、鞋子偏大半码或不跟脚时，可以放个脚掌垫，这样应该能改善问题；或在脚感到有压力、被摩擦到不舒服的地方贴上小小的透明鞋垫。
6、穿了一天高跟鞋，脚会感觉很酸、很累，这个时候不防做一下腿部拉伸，缓解腿部酸痛，同时也能防止小腿长出吸人眼球的肌肉。
*说明：以上不同价位的高跟鞋品牌（排名不分先后），并不是指品牌只有这个价位的高跟鞋可选，只是建议该价位可选该品牌。
我们穿高跟鞋人群可细分为三种类型：新手小白（建议穿3-5.5cm高度）、职场通勤（建议穿5.5-8 cm高度）、高跟鞋女神（热衷于超8cm高跟，建议跟高最最最高不要超12cm）。
我们每个人的经济情况不一样，能承受的消费上限就不一样，正确的消费观应是根据个人经济情况来选择能承受的消费水平（土豪或家里有矿的除外）。
接下来我会根据新手小白、职场通勤、高跟鞋女神三种类型给仙女们推荐不同价位的，且我个人觉得还不错的高跟鞋。
新手小白们，是甚少穿高跟鞋的一群仙女，有可能是纯纯的学生、也有可能是初入职场的小可爱，想要开始练习穿高跟鞋她们，其实是很懵的，可能没看文章之前对该选什么类型、自己合适什么类型的鞋子是完全没概念的。（文章第一、二点已对如何选购合适的高跟鞋作出了详细的说明）
下面我会介绍几款不同价位、适合新手小白穿的高跟鞋，相信这几款高跟鞋会给小仙女们带来舒适愉悦的初体验。
织物鞋面表面绒绒的，内里采用PU材质，复合底鞋底，鞋跟是异形建筑跟，跟高约4cm。
类似建筑形状的鞋跟非常的稳，跟的高跟也不会累到脚，尖头最适合希腊脚了，不太适合罗马脚，脚掌宽厚的人也不适合。
尖头高跟鞋的迷人之处是，哪怕是粗根，也照样能显得气场很强大，所以这款鞋非常的适合通勤时穿。
职场通勤风格的高跟鞋，我会挑选细跟的给供大家参考、选择，讲究职场通勤风格的女性，基本都是有基础的（无基础或基础不好的，选择新手小白风格的会更合适），干脆、利落的高跟鞋，能突出职场女性的专业和干练，同时能大大的增强个人气场，即使站在那不说话，旁人都能真切的感到无法忽视的强大气压，这方面优势是平底鞋无法比拟的。
超喜欢一字带款式的，这种凉鞋什么脚型都可以穿，虽然是高细跟，但因为有一字带所以感觉没那么累脚。
尖头很秀气，高度刚刚好，上脚很优雅、显气质，通勤或日常穿都一样百搭，尖头的它还是和希腊脚最配。
这牌子在高跟鞋界知名度非常高，款式丰富多样，设计风格百变，它家blingbling的款式最受大众喜爱，不过跟太高的高跟鞋真是中看不中用，还是选合适的跟可以每天穿的款式更实在，买回来就是为了穿它啊！
这个高度穿着还不算太累脚，不掉跟，整体满意度算不错！尖头的它，建议宽脚型的慎选。
高跟鞋女神，热衷于穿高且细跟的高跟鞋，她们就像是神奇的存在，穿着恨天高般的细高跟，走路仍能稳如泰山，实在是佩服！
但我仍不希望大家穿太高的跟，所以我推荐给大家参考和选择的，不会超过10公分。
这个跟高度是有点高的哟，这个牌子的高跟鞋质量还是很不错的，综合各方面是性价比不错的一个牌子。
鞋子造型简约、大方、知性，跟有点高，脚掌宽的人慎选，有被夹脚、挤脚趾的可能，选大一码则要备好足贴，防止掉跟。
黑、灰、粉3色可选，我的首选色是灰色，其次是粉色，最后是黑色，根据个人喜好选就好了。
鞋子内里和鞋垫是柔软细腻的羊皮，保护脚部不被磨。同色金属细跟与鞋子衬得相得益彰。
上脚显得整个人高挑、修长，这个高度建议选在可经常坐着时穿，跟有点高，穿久了会累脚。
但如果一双新的高跟鞋穿了三五天了，还是磨脚得很，那这双鞋可能不合适你的脚型或尺寸，就别再拿它折磨脚了吧！
不建议小仙女们穿太高的高跟鞋，毕竟长期穿超8厘米的高跟鞋，有关节加速老化的风险。所以我也是尽量避免给仙女们推太高的鞋，你们的安全比较重要嘛，这不是开玩笑，我是说真的！
我们现在穿多高的鞋跟，决定了中老年时期脚部关节的老化程度，中老年要是腿脚不麻利，不能和自己的小姐妹（到那时已是老姐妹）一起游山玩水、跳广场舞，那岂不是让老年生活少了很多乐趣？